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减肥的方法推荐七款山楂减肥食疗方

发布时间:2020-02-15 18:25:57

减肥的方法推荐七款山楂减肥食疗方

看见山楂,你的嘴中是否已经流酸水?山楂是我们日常生活中经常可以吃到的核果类水果,质硬,果肉薄,味微酸涩。中医指出,山楂可健脾消积,对减肥有利,可辅治继发性肥胖症。不仅如此,山楂还具有降血压、促进肠胃消

看见山楂,你的嘴中是否已经流酸水?山楂是我们日常生活中经常可以吃到的核果类水果,质硬,果肉薄,味微酸涩。中医指出,山楂可健脾消积,对减肥有利,可辅治继发性肥胖症。不仅如此,山楂还具有降血压、促进肠胃消化的作用。下面我们就来介绍七款山楂减肥食疗方:

推荐七款山楂减肥食疗方

1、山楂橘皮饮

材料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。

制法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,一日饮完。三月有效。

2、山楂茶

材料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。

制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。

3、山楂银菊饮

材料:山楂、银花、菊花各10克。

制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮,为一日量。

4、山楂汤

材料:山楂500克,白糖100克。

制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。

5、山楂瓜皮饮

材料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。

制法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。

6、健美消脂茶

材料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

制法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。

7、双根茶

材料:茶根、山楂、芦根各15克。

制法:将以上各味同煎熬20分钟,滤汁饮用。

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