您的位置: 旅游网 > 社会

健脾暖胃下午甜品墨米布丁

发布时间:2019-12-04 12:08:55

  墨米称之为黑糯米,粘性很强,营养高,具有健脾暖胃、滋阴补肾之功效,小编利用它做了下午甜品-----墨米布丁,做法简单,味道很棒,吃到嘴里Q弹香糯,好吃还在等什么?

【下午甜品墨米布丁】

主料:墨米100g、糯米 0g、牛奶400g、淡奶油140g、

辅料:绵白糖55g、鸡蛋 个、

步骤:

墨米布丁的做法步骤1.头天晚上将巴马墨米和糯米淘洗干净后浸泡

墨米布丁的做法步骤2.泡好的水不要倒掉,直接放入电饭煲里煮熟,墨米煮熟后趁热放入15g绵白糖

墨米布丁的做法步骤 .搅拌均匀备用

墨米布丁的做法步骤4.锅中倒入牛奶、淡奶油和40g绵白糖,中小火煮至糖融化(约75至80度)

健脾暖胃下午甜品墨米布丁

墨米布丁的做法步骤5.碗中打入1个全蛋和2个蛋黄

墨米布丁的做法步骤6.将其打散,不必打发

墨米布丁的做法步骤7.再把牛奶慢慢倒入(如果一下倒入,那就会形成蛋花),边倒边不停的搅拌

墨米布丁的做法步骤8.过滤2到 遍

健脾暖胃下午甜品墨米布丁

墨米布丁的做法步骤9.先将墨米饭铺垫在模具下面

墨米布丁的做法步骤10.再倒入布丁液

墨米布丁的做法步骤11.封盖上锡纸放入烤盘中,并将热水倒进烤盘中,水量在烤盘的一半位置;烤箱上下火11度预热,烤盘放置中层,烤制40分钟左右

墨米布丁的做法步骤12.烤好的布丁可热吃,也可放入冰箱冷藏后再吃,口感都很好!

健脾暖胃下午甜品墨米布丁

糯米的营养价值

1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等。

糯米的食用效果

1.滋补佳品

有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

健脾暖胃下午甜品墨米布丁

2.缓解脾胃虚寒

适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀,腹胀腹泻有一定缓解作用。

.缓解尿频症状

糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。

谁应该阅读《健脾暖胃下午甜品墨米布丁》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《健脾暖胃下午甜品墨米布丁》是当代的热点话题,提供了许多实用的养生指南,通过阅读《健脾暖胃下午甜品墨米布丁》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

健脾暖胃下午甜品墨米布丁的相关资料:

汕头市治妇科的医院
长春治疗银屑病权威的医院
张家界市永定医院预约挂号
长沙癫痫治疗最好医院
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的