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抗衰老方法很简单抗衰老最好的方法

发布时间:2019-09-14 08:02:23

  抗衰老是很多女性朋友们一生都在追求的,本文就为大家介绍了一些抗衰老方法很简单,希望能对大家有所帮助!

  未成年的女性肌肉逐年增长,25岁时达到最高值,以后又逐年缓慢下降。 0岁女性的肌肉比例约占体重的40%~45%,而老年人仅约占25%左右。从这个角度讲,衰老的过程就是肌肉逐渐流失的过程。除了适当的锻炼有利于保持身体的肌肉含量外,人体肌肉衰老与摄取存在着非常密切的关系。

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